Grup de persones de diferents edats i gèneres fent una classe de Pilates junts.

pILATES PER A TOTHOM

TROBA LA TEVA MILLOR VERSIÓ

BENEFICIS DE FER PILATES

Fer pilates és una manera efectiva i segura de millorar el teu cos i el teu benestar, sigui quin sigui el teu nivell. A través d’exercicis controlats i una respiració conscient, treballes força, mobilitat i equilibri sense impacte.

Amb una pràctica constant, notaràs:

  • Millor postura i menys tensió a l’esquena i al coll
  • Enfortiment del core (abdomen, lumbar i pelvis) per guanyar estabilitat
  • Més flexibilitat i mobilitat per moure’t amb més facilitat
  • Prevenció de lesions gràcies al control i la tècnica
  • Millor coordinació i equilibri en el dia a dia
  • Reducció de l’estrès i més sensació de calma i energia

Vols començar? Reserva la teva classe en pocs passos i tria l’horari que millor s’adapti a tu.

Dona estirada fent exercici de cames en una màquina reformer de Pilates, amb una altra persona practicant al fons.

Dona somrient mentre participa activament en una sessió en un estudi de Pilates.

SOBRE NOSALTRES

Som un estudi de pilates a Barcelona dedicat a ajudar-te a moure’t millor, guanyar força i millorar la postura amb classes clares, segures i adaptades al teu nivell. Treballem amb una metodologia enfocada al control del cos, la respiració i la constància, perquè notis resultats reals en el teu dia a dia, sense presses i amb un acompanyament proper.

Oferim diferents tipus de classes i packs perquè puguis trobar l’opció que millor encaixa amb el teu ritme, i hem dissenyat un sistema de reserva senzill perquè puguis apuntar-te en pocs passos.